මෙන්න ඒ කමෙන්ට් එකේ සිංහල පරිවර්තනය:

විවේචකයන්ට,

දිනපතාම සදාචාරයෙන් බත්, කුකුල් මස්, එළවළු කන එක 5-10 වසරක් පුරා අඛණ්ඩව කරන්න.
මත්පැන් බොන්න එපා.
අඛණ්ඩ ව්‍යායාම රටාවක් තියෙන්න ඕනේ ( “මට අමාරුයි, අද විවේකයක් ගන්න ඕනේ” කියන්න බැහැ ).

මේවා තමයි අවම මට්ටම. ඔයාලට කියන්න පුළුවන් “ඒක ඔහුගේ රැකියාව” කියලා.
ඒත් විහිලුම දේ නම්, වැඩිපුරම හේට් කරන කමෙන්ට් එන්නේ 20-30 වයසේ, තාමත් දෙමාපියන් මත යැපෙන, ජීවිතේ මොනවද කරන්නෙ කියලා තවම හොයන, ජීවිතේ බොහෝ පැතිවලින් අසාර්ථක වෙලා ඉන්න අයගෙන්.

ඔහු 16 වයසේදී තනිවම ගුවන් යානයකට නැගලා, කොවිඩ් කාලේදී තමන්ට යන්න ඕනේ තැනට යන්න තියෙන අධිශ්ඨානයෙන් වැඩ කළා.
ඔයාලා ඒ වයසේදී දෙමාපියන්ගේ ගෙදර ඉඳලා කාටූන් බලමින් නිදාගෙන හිටියා.

ඒ නිසා මිත්‍රවරුනි, ඔබ කරන දේට මහන්සි වෙන්න.
ඔබට ජීවිතේ ඉදිරියට යද්දි, අනිත් කෙනෙකුගේ මහන්සියෙන් උපයාගත් දේවල් සහ ජීවිත රටාවට හේට් කමෙන්ට් දාන්න “පරාජිතයෙක්” වගේ දැනෙන්න එපා!