සුව අරණ
-
ලංකාවේ ජනගහනයෙන් 10%ක් වකුගඩු රෝගීන්.. ඒ ගැන ඇසෙන වෙනස්ම කතාවක් මෙන්න..
මෙරට වකුගඩු රෝගීන් ගැන මේ ඇසෙන්නේ විශේෂ කතාවක්.. නොදැනුවත්කම නිසා හෝ ඔබත් මෙවැනි තත්වයකට මුහුණ දෙන්න පුළුවන්. මේ අන්න ඒ ගැන ඇසෙන කතාවක්. ශ්රී ලංකාවේ සමස්ත ජනගහනයෙන් 10%ක් පමණ වකුගඩු රෝගයෙන් පීඩා විඳින බවට ඇස්තමේන්තු කර ඇති බව ප්රජා වෛද්ය විශේෂඥ චම්පිකා වික්රමසිංහ මහත්මිය අනාවරණය කළා. පසුගිය දිනක සෞඛ්ය ප්රවර්ධන කාර්යාංශයේ පැවති මාධ්ය හමුවකට එක්වෙමින් ඇය කියා සිටියේ වකුගඩු රෝගය…
Read More » -
දියවැඩියාව ඇති අය රටකජු ආහාරයට ගැනීම ගැන දැනගත යුතු දේ…
ඔබේ ආහාර වේලට රටකජු සහ රටකජු බටර් එකතු කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ නම්. තාක්ෂණික වශයෙන් ඇට වර්ග නොවුනත්, රටකජු walnuts, ආමන්ඩ් සහ පීකන්ස් වැනි ගස් ඇට වලට සමාන සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් සපයයි. රටකජු අනෙකුත් බොහෝ ඇට වර්ග වලට වඩා අඩු මිලකට ද ලබා දෙයි, ඔබ මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන නමුත් තවමත් පෝෂණ…
Read More » -
මේ කෙම් ක්රමය කරලා බලන්න හරියටම හරි..දෙහි බෑයක් මතට ලූණු හා ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් ඉස ක්ෂණයකින් රෝග 9ක් සුව කරගමු..
දෙහි බෑයක් මතට ලූණු හා ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් ඉස ක්ෂණයේ රෝග 9ක් සුව කරගමු. ලෙමන්, ගම්මිරිස් සහ ලූණු කියන්නේ අපි ආහාර රස කරන්න යොදාගන්න රසකාරකයන් විතරක් නෙවෙයි.මේ ද්රවය 3 සංයෝග කිරීමෙන් ලෙඩ රෝග රැසකට සහනය සලසා ගන්නත් පුළුවන්. මෙම සංයෝග ලොව පුරා විවිධාකාර රෝග තත්වයන් සඳහා ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරනවා.ඇත්තටම අද කාලේ වෛද්යවරයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගැනීම සහ ප්රතිකාර ගැනීම විශාල මුදලක් වැය…
Read More » -
හිසකෙස් ගැලවී යාම නිට්ටාවටම වළකන, අස්ථි ශක්තිමක් කරන දිව ඔසුව…
Daucus Carota විද්යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වන කැරට් යනු බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් අඩංගු තවත් එක් එළවළුවකි. එනම් ශ්රී ලංකාවේ උඩරට ප්රදේශයෙහි හොඳින් වැඩේන කැරට් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට බොහෝ වාසි අත්කර ගත හැකිය. එනම් කැරට් අල ව්යාංජනයක්, සලාදයක්, අච්චාරුවක් ලෙස, කේක් සහ ටොපි ලෙස, සෝස් හා පානයක් ලෙස, කැරටි ආහාරයට ගත හැකිය. එනම් කැරට් වඩාත් ගුණදායක වන්නේ අමුවෙන් ආහාරයට ගැනීමය. ඊට අමතරව…
Read More » -
රුධිරයේ හැදෙන පි.ළි.කා වර්ග සහ ලේ පි.ළි.කාවක් කල්තියා හඳුනාගන්න හැටි
ලෝකය පුරා බොහෝ දෙනෙක් බිළිගත් මාරකයක් තමයි පිළිකා රෝගය. අපේ සිරුරේ විවිධ තැන් වල විවිධ පිළිකා වර්ග හටගන්නවා. ඒ අතර එක් පිළිකාවක් තමයි රුධිරයේ ඇති වන පිළිකා සමහරු එය ලේ පිළිකා ලෙසයි හඳුන්වන්නේ. මේ රුධිරයේ හැදෙන පිළිකා ප්රධාන වශයෙන් වර්ග 3ක් තියෙනවා. ලියුකේමියා මෙය ප්රධානතම ලේ පිළිකා වර්ගයක්. මේකෙත් වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. ප්රධාන වශයෙන් ඇකියුට් ලියුකේමියා හා ක්රොනික් ලියුකේමියා ලෙස…
Read More » -
ඉක්මනින් කොන්ඩේ දික් කරගන්න නොවරදින ගිතෙල් සත්කාරය..
ගිතෙල් අපේ රුව, සුවය වැඩි කරගැනීමට ද උපකාරි වෙයි. පිරිසුදු කරගත් බටර් විශේෂයක් වන ගිතෙල් ඉරාණය, අරාබිය, පාකිස්තානය, ඉන්දියාව ඇතුළු දකුණු ආසියාතික රටවල කෑමට බීමට අමතරව තව බොහෝ කටයුතුවලට යොදා ගනි. මේ කහ පැහැති කිරි විශේෂය පූජනීය ආහාරයක් ලෙස ද සලකනු ලබන්නකි. සාම්ප්රදායික ආයුර්වේද වෛද්ය විද්යාවේදී නැතිවම බැරි ඔසුවක් වන මෙය ඉන්දියාවේදී නම් නිතරම රස බැලීමට ඉඩ ලැබේ.රොටී, නාන්, බිරියානි…
Read More »