adminලංකාවේ ජනගහනයෙන් 10%ක් වකුගඩු රෝගීන්.. ඒ ගැන ඇසෙන වෙනස්ම කතාවක් මෙන්න..
මෙරට වකුගඩු රෝගීන් ගැන මේ ඇසෙන්නේ විශේෂ කතාවක්.. නොදැනුවත්කම නිසා හෝ ඔබත් මෙවැනි තත්වයකට මුහුණ දෙන්න පුළුවන්. මේ අන්න ඒ ගැන ඇසෙන කතාවක්. ශ්රී ලංකාවේ සමස්ත ජනගහනයෙන් 10%ක් පමණ වකුගඩු…
දියවැඩියාව ඇති අය රටකජු ආහාරයට ගැනීම ගැන දැනගත යුතු දේ…
ඔබේ ආහාර වේලට රටකජු සහ රටකජු බටර් එකතු කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ නම්. තාක්ෂණික වශයෙන් ඇට වර්ග නොවුනත්, රටකජු walnuts, ආමන්ඩ් සහ පීකන්ස් වැනි…
මේ කෙම් ක්රමය කරලා බලන්න හරියටම හරි..දෙහි බෑයක් මතට ලූණු හා ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් ඉස ක්ෂණයකින් රෝග 9ක් සුව කරගමු..
දෙහි බෑයක් මතට ලූණු හා ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් ඉස ක්ෂණයේ රෝග 9ක් සුව කරගමු. ලෙමන්, ගම්මිරිස් සහ ලූණු කියන්නේ අපි ආහාර රස කරන්න යොදාගන්න රසකාරකයන් විතරක් නෙවෙයි.මේ ද්රවය 3 සංයෝග කිරීමෙන්…
හිසකෙස් ගැලවී යාම නිට්ටාවටම වළකන, අස්ථි ශක්තිමක් කරන දිව ඔසුව…
Daucus Carota විද්යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වන කැරට් යනු බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රමාණයක් අඩංගු තවත් එක් එළවළුවකි. එනම් ශ්රී ලංකාවේ උඩරට ප්රදේශයෙහි හොඳින් වැඩේන කැරට් ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයට බොහෝ වාසි අත්කර ගත…
රුධිරයේ හැදෙන පි.ළි.කා වර්ග සහ ලේ පි.ළි.කාවක් කල්තියා හඳුනාගන්න හැටි
ලෝකය පුරා බොහෝ දෙනෙක් බිළිගත් මාරකයක් තමයි පිළිකා රෝගය. අපේ සිරුරේ විවිධ තැන් වල විවිධ පිළිකා වර්ග හටගන්නවා. ඒ අතර එක් පිළිකාවක් තමයි රුධිරයේ ඇති වන පිළිකා සමහරු එය ලේ…
ඉක්මනින් කොන්ඩේ දික් කරගන්න නොවරදින ගිතෙල් සත්කාරය..
ගිතෙල් අපේ රුව, සුවය වැඩි කරගැනීමට ද උපකාරි වෙයි. පිරිසුදු කරගත් බටර් විශේෂයක් වන ගිතෙල් ඉරාණය, අරාබිය, පාකිස්තානය, ඉන්දියාව ඇතුළු දකුණු ආසියාතික රටවල කෑමට බීමට අමතරව තව බොහෝ කටයුතුවලට යොදා…
